an artful life.

日々のつれづれ。どんな日も、とくべつな日に。

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中から綺麗に。。 

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最近食べている朝のオールブランフレーク。
以前から朝食定番のじゃこトーストも週に数日続きますが、今日はこちら。豆乳をかけたら、余りふにゃふにゃにならないうちに!
ばりばり音がする位じゃないと・・。

一緒にポンっとプルーン。鉄分、食物繊維にポリフェノールが豊富で毎日数個摂るとよいと言われても、こうやって食べる朝しか食べてないなー。
プルーンて、バラ科だってご存知ですか??私知らなかった~。
優雅なバラの家系ってこの色からすると想像しにくい。

そしてアーモンドもカリッと香ばしく♪
女性は沢山アーモンド食べた方がいいんですよね~。老化防止・美容効果バツグン☆

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整腸作用の朝食でとってもいいんだけど、コレばかり続くのはツライ。。。
飽きっぽい私は数日続けてまた期間があいたりします。どーも習慣づかないね(ーー;



今日から6月ですね~
少し肌寒い?
衣替えはほぼ終わってるんですけど、昨晩の寒さに、夫・・・
「Tシャツの下にヒートテック着て寝ようかな。。」だって。
それはちょっと??でしょ?(笑)。お腹が弱いので冷えが大敵なのです。
私はTシャツ一枚と薄手のスウェットを穿いてます。10日位前に厚手から薄手の羽毛に変えたけど、昨日朝と今朝はやっぱり寒かった(>_<)
夫の羽毛も横取りしそうになった(苦笑)

今日も何着たらいいんだか・・。
一日中曇りで少し寒いようですね。
皆様も体調崩されませんように☆

今日も良い一日を♪^^
thread: 日記 | janre: 日記 |  trackback: 0 | comment: 4 | edit

この記事に対するコメント

もぐもぐもぐって音が聞こえてきそうよ^^
と~ってもオサレな朝食!
私なんて朝から白米がっつりですよーーー(笑)

marimomo1123 #- | URL | 2011/06/01 18:40 * edit *

私はパン党なので
朝はもっぱらパンですが
無性に食べたくなったときに(笑)
シリアル食べてます。

frecklesさんのご飯は朝の軽いメニューでも
きちんと考えられてて体に良いもの摂ってますね~
今回のキウイはどうでした?甘かったかな?(笑)

厚着で汗ばむのも嫌だし
薄着で寒くて風邪を引くのも嫌だし
難しいところですねえ
frecklesさんも風邪引かないようにしてね~♪

おまめ #- | URL | 2011/06/01 23:19 * edit *

marimomoさん♪
こんばんは~。
柔らかくなったのは苦手で…(@_@)
そう?オシャレ?写真撮ったからね(笑)
いつもキッチンから食べながらダイニングへ、
行儀悪いの(^。^;)
和食の朝はほぼないので、たまにご飯だとモチロン、
がっつり~よ!(笑)

freckles #- | URL | 2011/06/02 00:33 * edit *

おまめさん♪
こんばんは!
そうなの、たまにシリアル食べたくなるのよね(笑)
今はオールブランフレークがブーム!

今回のキウイは甘かったよ~熟れすぎとも言う…
なかなか丁度よいのに当たらない(苦笑)
この季節、汗かくのイヤだから少し寒いけど我慢出来る(^-^;
週末は例年通りで暖かいみたいです~。
とにかく過ごしやすければいいんだけどね(*^^*)

freckles #- | URL | 2011/06/02 00:45 * edit *

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