an artful life.

日々のつれづれ。どんな日も、とくべつな日に。

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
trackback: -- | comment: -- | edit

今朝の朝ごはん♪ 





朝からヌテラ。
玄米フレークと熟したバナナ、皮付きスリバードアーモンド。

牛乳にヌテラが溶けて、なんか子供が好きそうなおやつみたくなっちゃった(⋆′◡ु͐‵⋆)


***

今日は筋トレの日。
週に3つほど運動してるんだけど、
ピラティス、エアロビ、筋トレ…
やってる割には体重は減らないし、そんなに引き締まった感はない(;꒪ö꒪)

それより、ちゃんとやってたつもりなのに、ついて欲しくないところに筋肉がついてしまいました。サイアク…(-。-;)

ピラティスの先生からは、脹脛の筋肉を見て、毎日エアロビしてる人の逞しい足と言われてしまうし(泣。しかも、向こう脛にまで筋肉ついてきたし。これまじヤバイ!足確実に太くなってるー(´・_・`)

腹筋がないから、トレーニングのすべてが足にかかってる感じかな…
結局言われてること出来てなかったのね。

確かにAIGLEの長靴がパンパンな気がしてた。脹脛がキツイの(笑)昨年の梅雨時はこんなんじゃなかったしー。

とりあえず今日も頑張って行ってきまーす♡
trackback: -- | comment: -- | edit

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。