an artful life.

日々のつれづれ。どんな日も、とくべつな日に。

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スムージーと朝食 


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こんにちはー。

いっとき、空も秋の気配漂わせてたけど、今日はまた一段と湿度が高くて参ってます。
エアコンつけてないとつらいぃー。残暑、あと数日は我慢がまん。
来週辺りからはやっと秋の気候になる。らしい。気温高めでも秋の高めなら少しは楽だね。


*


さて、最近のスムージーと朝食など。

写真、昨日の朝食ですけどね・・。

バゲット4種、大好きなskippyとnutella、
前日デパ地下で買ってきたタプナードとポークリエットをのせて。


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色トリドリを意識して。

欲張りなんで、いろんなものをチョットずつね。( ̄m ̄*)


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最近また復活したヨーグルト熱。
手軽に食べられてしまうカップは、お腹空いた時にも重宝です。

以前から持っているホーローシリーズのプチスプーン買いました。
可愛くてカップで丁度いい~♪



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こちらは今朝のフルーツのみのフレッシュジュース。

湿度高めの今朝は酸味たっぷりがほんと美味しかった!スッキリ!!



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中身はこちら。

出来上がって気付いた、キウィいれるの忘れたー><

本日は葉物野菜はなし。

最近グリスムが流行ってるらしいですが、
グリーン物いれると、毎回色がね・・残念だ(笑。

でもって毎回同じ色でさ。い、いんだけどね・・。( ꒪д꒪)


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この日がそのドドメ色な日(笑。

IGアップの写真。結構豊富な日だ。(* ̄ー ̄*)ゞ

基本はお水なんですが、私は豆乳とか牛乳とか。
でも最近やっぱりお水じゃないとサラっとならないのでいれるようにしました。


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こっちも同じく買い物翌日だったのかなー笑。

毎日は飲んでませんが、スムージーの朝は酵素タップリ体に染み込ませてます。
前後30分ぐらいは何も食さず。

そのまま筋トレエクササイズに行っちゃったりします。さすがに終わる頃はお腹グーグーだけどね 笑。


ということで、ここ数日の朝のテーブルでした♪

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