今朝の朝ごはん♪

朝からヌテラ。
玄米フレークと熟したバナナ、皮付きスリバードアーモンド。

牛乳にヌテラが溶けて、なんか子供が好きそうなおやつみたくなっちゃった(⋆′◡ु͐‵⋆)


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今日は筋トレの日。
週に３つほど運動してるんだけど、
ピラティス、エアロビ、筋トレ…
やってる割には体重は減らないし、そんなに引き締まった感はない(;꒪ö꒪)

それより、ちゃんとやってたつもりなのに、ついて欲しくないところに筋肉がついてしまいました。サイアク…(-。-;)

ピラティスの先生からは、脹脛の筋肉を見て、毎日エアロビしてる人の逞しい足と言われてしまうし(泣。しかも、向こう脛にまで筋肉ついてきたし。これまじヤバイ！足確実に太くなってるー(´･_･`)

腹筋がないから、トレーニングのすべてが足にかかってる感じかな…
結局言われてること出来てなかったのね。

確かにAIGLEの長靴がパンパンな気がしてた。脹脛がキツイの（笑）昨年の梅雨時はこんなんじゃなかったしー。

とりあえず今日も頑張って行ってきまーす♡